海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-05-19 16:45:55作者:未知
1、主料:中筋面粉120克、水70克左右、酵母2克、盐2克、胡椒粉1.5克、食用油适量、熟芝麻适量3人份。
2、辅料:牛肉300克、生抽少许、老抽少许、盐少许、料酒2勺、胡椒粉少许、香油1勺、糖半勺、玉米淀粉2勺、葱花适量、姜末适量、蜂蜜5克。
3、面粉中加入盐、酵母混合均匀,少量多次的加入水,搅拌成絮状。
4、用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,在温暖的环境下醒发半小时。
5、牛肉切薄片。
6、准备一些葱花、姜末。
7、牛肉中加入葱花、姜末、老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉、香油、料酒、玉米淀粉,搅拌均匀,腌制半小时。
8、醒发好的面团,擀成长方形。
9、薄薄地涂抹一层食用油。
10、均匀地撒一些花椒粉。
11、将面团从一头卷起。
12、将面团等分成4份。
13、从横切面将面团压扁。
14、用擀面杖擀圆。
15、面饼表面薄薄地刷一层蜂蜜水。5g蜂蜜加5g水调匀既是蜂蜜水。
16、刷了蜂蜜水的一面蘸满芝麻。
17、锅抹油,放入烧饼,小火烤熟。如果用电饼铛就更方便了。
18、锅内倒入适量食用油,放入腌制好的牛肉翻炒。
19、不断翻炒,至牛肉变色,再继续翻炒2分钟,出锅前加入香菜。
20、用刀将烧饼从中间切成两片,记住不要切段。
21、夹入炒好的牛肉即可。