海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-12 08:59:42作者:佚名
1、小白菜250克,红豆200克,大蒜叶2根,干辣椒2根。
2、将赤小豆提前用清水浸泡半小时到一小时,小豆膨胀起来后不换水,将锅放上火大火煮沸后转小火熬制40分钟,期间可适当添加清水,直至汤汁煮成褐红色,小豆汤汤底即做好备用。
3、将小白菜洗净后去掉头部,切成约2厘米的小段,大蒜洗净后切段,干辣椒洗净后切段备用。
4、火上放炒锅,下入适量食用油,油热后将大蒜叶与干辣椒段一同下入大火快速翻炒,直至炒出香味,将小豆汤汤底倒入后保持大火煮沸。
5、小豆汤沸腾后下入小白菜段继续烹煮,再次煮沸后下入适量食盐和香油调味后即可关火食用。