海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2024-01-02 10:56:42作者:未知
1、所需材料:猪肉1斤、韭菜1斤、豆油100克、盐5克、蚝油1汤匙、姜末20克、生抽5克、老抽5克、料酒5克、十三香2克、白胡椒粉2克、味精2克、温水150克。
2、猪肉选7分瘦肉,3分肥肉的猪前腿肉,或者用五花肉也可以,把猪肉去皮,再切成小块。
3、再把猪肉剁成肉馅,锅内加入豆油烧热,加热至冒烟,关火,把油晾凉待用。
4、把剁好的肉馅放到大碗内,加入一半晾凉的油,再加入姜末、白胡椒粉、蚝油、十三香、料酒、白糖、味精、生抽、老抽,用筷子搅拌均匀。用筷子不停地按顺时针方向搅动肉馅,一边搅动,一边分次淋入温水,直至把温水全部搅入到肉馅里,再加入盐,把肉馅搅至上劲后变得黏稠。把调好的肉馅放到冰箱内冷藏30分钟左右。
5、把韭菜择洗干净,沥净水分,再把韭菜切成末。
6、把韭菜放到盆内,加入剩下另一半的油,拌匀,韭菜裹上一层油。
7、把调好的肉馅放到韭菜盆内,用筷子搅匀即可,韭菜猪肉馅就调好了。
8、把饺子包好,煮熟就可以吃了。