青苹果很常见，虽然很多人都知道吃苹果的好处有很多，但是还是有很多人不知道吃青苹果的一些优势，那么青苹果煮水喝有何功效与作用？

减肥瘦身

减肥瘦身是青苹果煮水喝的重要功效，因为青苹果中含有丰富果香和大量的维生素，c这些物质在占有人体后能加快人体内脂肪燃烧和代谢，而且青苹果本身又不含有脂肪和热量，人们食用它能增加身体饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，经常用它煮水喝能让体重明显减轻。

清肠排毒

青苹果粥水不但能为人体补充丰富维生素c和维生素a，还能让人体吸收一些果胶和膳食纤维，这些物质可调节人类肠胃功能，并能促进肠胃蠕动，能加快肠胃中食物的消化与分解，并能促进身体内大便生成和排出能让人体内堆积的毒素，随大便一起排出体外。

淡斑美白

青苹果中含有丰富维生素c人们用它煮水喝，有利于身体对这种维生素的吸收，而这种维生素被人体吸收后，能预防坏血病，也能阻止人体内黑色素生成，并能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，经常用它煮水喝能淡斑美白，会让人们的肤质变得越来越好。

解酒排毒

青苹果煮水喝对人类肝脏还有明显保护作用，它能修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能，也能加快人体内酒精分解和代谢，平时人们因喝酒导致恶心呕吐和头晕头痛等不良症状时，就能及时用青苹果煮水喝，它能快速解酒也能让人体出现的不适症状很快减轻。