海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2024-04-20 09:35:33作者:佚名
1、青占鱼去头去尾,开肚去除内脏,清洗干净后切成三段。
2、准备好用到的调料,大蒜切块,红辣椒切段,蒜苗切段备用。
3、红辣椒、蒜、生姜、八角和花椒放油锅里炒香捞出备用。
4、炒冰糖,中火用铲子不停翻炒,炒到大量冒泡即可。
5、将切段后的青占鱼放进炒糖的锅里,翻炒几下。
6、加入沸水,放入炒香后的姜蒜等,加入适量盐、鸡精、五香粉、黄酒、啤酒,盖上锅盖,中火二十分钟。
7、大概二十分钟后,加入少许老抽和生抽,大火收汁。
8、汁收完,放入蒜苗,翻炒两下即可出锅。