海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-02-25 05:58:47作者:未知
1、材料:青鱼1000克,金针菇300克,青红椒、葱姜蒜少许,油、豆瓣酱、盐、鸡精、料酒、胡椒、酱油、糖、醋适量。
2、金针菇焯水用水冲一下。
3、青鱼去鳞、内脏洗净劈两半,鱼身划几刀用料酒、盐、胡椒粉腌制个把小时。
4、用空气炸锅烤制腌好的青鱼。
5、起锅热油爆香葱姜蒜和豆瓣酱。
6、放酱油、糖、醋、金针菇和烤好的青鱼焖煮10分钟。
7、放盐和鸡精调味。
8、放青红椒后即起装盘食用。