平时在吃荔枝的时候荔枝壳一般都是丢掉不吃的，但其实荔枝壳中也含有多种有效成分，那荔枝壳用来煮水的话有什么功效与作用呢？

生津止渴

荔枝壳能够降低体内的火气，而且用荔枝壳来煮水喝的话还能为人体补充一定的水分，因此对于一些体内火气较大、经常口干口渴的人群来说，可以在生活中适当地喝一些来起到生津止渴的作用。

止痢止泻

荔枝壳具有治疗痢疾的作用，对于一些患有痢疾、腹泻不止的人群来说，可以适当地用一些荔枝壳来煮水喝，可以起到一定的缓解作用，但是如果症状比较严重的话，还是建议及时去医院就诊，以免耽误疾病治疗。

清热去火

与荔枝肉不同的是，荔枝壳的性质是偏凉性的，如果平时吃多了荔枝肉出现了上火症状的话，可以适当地用一些荔枝壳来煮水喝，可以很好地缓解因为火气过大所引起的口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等症。

解热去疹

荔枝壳味苦、偏凉性，服用后能够降低人体内的热气，对于一些痘疮出发不爽快，痘疮不起的人群来说可以在平时的生活中用适量的荔枝壳来煮水喝，可以起到很好的清热解毒、消除湿疹的作用。

荔枝壳煮水煮多久

15-20分钟左右。

平时在吃荔枝的时候可以将果壳清洗干净之后晒干保存，当出现腹胀积食、上火腹泻等症状的时候就可以用适量的荔枝壳来煮水喝，可以起到一定的缓解作用。

一般需要将荔枝壳与冷水一起放入到锅内，开大火煮开之后转中小火煮15-20分钟左右，这样荔枝壳中所含的有效成分才能更多地溶解到水里，喝的时候只需要饮用荔枝壳水即可，荔枝壳是不用吃的。