海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-02-27 20:10:34作者:未知
1、食材:活虾750克、红甜椒50克、莴笋100克、芹菜、50克、尖椒50克、花菜100克、豆瓣酱70克、大葱50克、大蒜30克、生姜20克、桂皮一块、八角一颗、花椒一小撮。
2、活虾剪去须脚,挑去虾线,洗净备用。
3、起一锅油,烧至七成热。
4、把虾倒进油锅炸。
5、炸到虾壳酥脆,金黄为止。
6、炸虾的同时可以准备时蔬,红甜椒切断。
7、花菜切小块。
8、尖椒切断。
9、芹菜切断。
10、芹菜叶子也留用。
11、莴笋切断。
12、大葱切段、姜蒜拍烂切大块;豆瓣酱、花椒、八角、桂皮准备好。
13、把炸虾剩下的油舀走一部分,先把豆瓣酱下锅,炒香炒出红油。
14、再下姜蒜等所有香料炒香。
15、再下花菜炒至断生。
16、继续下莴笋、甜红椒翻炒。
17、再倒入炸好的虾翻炒。
18、再倒入尖椒和芹菜叶子,翻炒2、3分钟就可以出锅了。因为豆瓣酱用量比较大,可以品尝味道后再决定是否放盐。不要放老抽,影响蔬菜的色泽。
19、全部炒匀后出锅即可。