海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-02-19 17:45:20作者:未知
1、小鱼去掉肠子和鱼鳞,洗净备用;将姜、葱洗净切好备用;将香菜洗净切好备用。
2、锅中倒入适量菜籽油,烧至锅冒烟,这样煎鱼就不会粘锅。
3、小鱼倒入锅中;两面煎至金黄,让鱼刺变酥,这样小鱼就可以全部吃下,是补钙的好方法。
4、加入切好的姜沫;加入适量豆瓣酱;加入适量水焖一会;加入切好的葱;加入适量麻辣鲜。
5、最后加入适量酱油;加入切好的香菜;加入适量食盐;起锅,美味的小鱼就做好了。