1、上身。值得注意的是，常常运动的人都很少选择白色的运动衫，往往这种颜色的衣服只有穿了四五次，就会湿透，留下很明显的汗迹。所以对于懒得洗衣服的人来说是非常重视的。另外，如果女生对自己的腹部非常自信，可以运动内衣外穿，不用在穿一层背心，还能满足透气的效果。如果觉得运动内衣款式不够美观，可以在外部增加一款美观的运动外套。

2、下身。如今比较时髦的是压缩裤，跑步短裤。好的压缩裤非常舒适，而且透气，但是如果选择一般的压缩裤，往往体内的热气无法排出，更易让运动者出汗，有较强存在感。所以一般选择出名的品牌或者是优质的面料，如UA高强度等等性能的运动紧身衣。