海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-04-02 22:02:10作者:佚名
1、用料:白萝卜半根、五花肉250g、冰糖5g、老抽2g、生抽2g、八角1个、小葱1根、生姜1片、开水适量。
2、五花肉冷水入汤锅,煮去血水沥干后,切成小片。
3、平底锅起小火,请入五花肉。 五花肉本身油脂丰富,小火慢煎会慢慢逼出其中的油脂,如果用的是不粘锅,就不需要额外用油煎了。
4、翻面,煎至两面微黄。
5、加入5g冰糖,小火翻炒至冰糖融化。 加冰糖主要是为了炒糖色,让五花肉色泽更漂亮,也可以不加。
6、再调入老抽和生抽,进一步提色增香。
7、注入适量开水,没过食材。 加开水而不是冷水可以防止肉质骤冷收缩,影响口感。
8、放入八角和葱结、生姜,去腥增香,盖上锅盖转中火炖煮约25分钟。
9、趁熬煮时来处理白萝卜。把半个白萝卜洗净削皮。
10、切成小薄片。
11、把白萝卜请入锅里。
12、盖回盖子,继续炖煮约25分钟。
13、汤汁收浓后,即可出锅。