海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-05-23 05:44:54作者:佚名
1、用料:草鱼1条、西红柿2个、料酒3勺、蒜片、姜片、木姜子油10滴、凯里红酸汤100ml、白胡椒粉少量、黑胡椒少量、鸡精、葱段、豆腐、生菜、小米辣。
2、做法:
(1)鱼洗净切切大段,加盐、料酒腌十多分钟。
(2)锅内加油烧热,入姜蒜爆香。
(3)入青椒、小米椒翻炒,再倒入红酸汤翻炒出香味。
(4)加入西红柿块翻炒。
(5)加清水,加骨头汤,根据口味放白胡椒粉、黑胡椒、盐、鸡精,再倒入木姜子油。
(6)烧开后放入鱼段,自行放入喜欢的素菜,我家放的是豆腐和生菜。快起锅时放入葱段即可。