海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-04-12 01:16:12作者:未知
1、鲤鱼一条三斤重。肥猪肉。辅料:油、八角、蒜、姜、葱、料酒、酱油,辣椒、糖、醋、豆瓣酱、盐。
2、淡水鱼去土腥味:去鱼鳃.去鱼腹黑膜、去腥线。
3、热锅凉油放入切好的肥肉丁小火煸炒。
4、待肥肉丁煸炒出油加入八角翻炒。
5、炒出八角的香味儿后,依次加入蒜、姜、葱。
6、把调料炒出香味儿,加入料酒和酱油,再倒入清水。
7、加入干辣椒、糖、醋和豆瓣酱。
8、用刀在鱼身上划几刀,这样炖的时候容易入味儿、放入鱼。
9、大火烧开,中火炖至30分钟后加盐调味儿,大火再炖10分钟即可。