海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-12 05:41:54作者:未知
1、食材:猪肋排2根、清水足量、玉米1根、食用油15克、姜片2枚、香葱半根、盐少许。
2、将每根肋排均等地切成3段,放在水里,大火烧开后关火,以去掉肉里的血水。
3、捞出排骨,去温水冲洗掉沫,沥干水分。
4、净锅里倒入15克食用油,烧热后倒入排骨翻炒。
5、炒3、4分钟即可,排骨上面的肉质会变得略微紧致。关火,取出排骨。
6、煮锅里倒入足量的清水,完全沸腾后下入排骨,保持大火烧锅。
7、一边放排骨,锅里的水面就开始迅速地出现肉里的浮沫。用勺子撇去这些沫子。
8、放两片姜片,保持大火熬汤20-25分钟,然后转中小火再熬一个半小时至两个小时,锅里的水减少一半左右,变成半锅汤。
9、汤熬好后放在一旁备用。锅里再倒入开水,和刚才的排骨一起,用同样的方式再熬一次。第二次熬好的汤还是奶白色的。两次熬好的汤混合在一起即可。
10、熬好的汤完全放凉,用勺子清理表面的浮油。
11、喝汤前,在汤里加入玉米段同煮15分钟关火。
12、喝汤时再在锅里加少许的盐,然后再将汤盛到碗里。
13、在碗里撒上一些香葱花即可。