海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-11-26 14:33:16作者:未知
1、主料:西红柿2个、排骨500克。
2、辅料:八角1个、生姜8克、生抽酱油20毫升、料酒20毫升、精盐3克、鸡粉1克、食用油30毫升。
3、准备新鲜的排骨和西红柿。
4、排骨用料酒水浸泡1小时,中间换水2~3回。
5、泡好的排骨,冷水下锅,加料酒,姜片焯水。
6、焯水好的排骨,清洗干净血沫,沥水备用。
7、小奶锅中加水,水开始冒小泡泡时下西红柿汆烫约3分钟(西红柿轻轻划十字架,以方便剥皮)。
8、生姜切丝,八角用清水冲洗。
9、热锅凉油,下姜丝,八角炝锅。
10、下沥水的排骨。
11、一直翻炒至排骨微微焦黄时淋入生抽酱油。
12、炒出酱香味。
13、加入适量的热水后盖锅盖煮约25分钟。
14、汆烫好的西红柿,剥皮后切块。
15、煮约25分钟,排骨8成熟的时候,加入西红柿。
16、接着再焖煮10分钟左右,加精盐。
17、加鸡粉调味,大火收汁即可。