海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-01-05 21:13:31作者:未知
1、原料:干燥压缩黑木耳、葱、醋、黑胡椒粉、剁椒酱、白芝麻、糖、姜、蒜、干腐皮、淀粉、螺旋藻粉。
2、黑木耳提前用清水泡发,水中加入少许淀粉。
3、浸泡3分钟左右。
4、洗净沥干水分待用。
5、腐皮用清水泡软。
6、锅中烧水,水开后放入黑木耳焯烫半分钟左右。
7、捞出沥干水分,放入一只干净的大碗中。
8、关火,放入腐皮,利用余热将腐皮烫熟,过冷水后,捞出沥干水分。
9、葱、姜、蒜切碎末,倒入盛放木耳和腐皮的碗中。
10、加入剁椒酱。
11、加入糖和黑胡椒粉、螺旋藻粉
12、搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时左。
13、吃之前撒上白芝麻,拌匀即可。