1、食材：乳酪/酸奶1杯、混合坚果适量、适量谷物片、适量芒果。

2、做法一：压碎混合坚果，将乳酪和压碎的坚果放在搅拌机，打匀，便可饮用。

3、做法二：在杯底放上一层谷物片，再放一层乳酪，再放谷物片，然后再放一层乳酪，直到杯顶，在顶部放上混合坚果即可。

4、做法三：把乳酪倒进杯内，在杯中加入混合坚果，拌匀，便可食用。

5、做法四：用搅拌机打匀芒果，把芒果放在杯底，在芒果蓉上倒下乳酪，在乳酪面上混合坚果即可。