海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-05-17 11:15:11作者:佚名
1、中筋面粉150g,干酵母3g,奶粉15g,糖5g,牛奶100g。
2、所有材料放入揉面盆。
3、倒入牛奶,炎热的夏天用冰牛奶,寒冷的冬天稍稍牛奶加热到手温。
4、五个手指形成一个爪型,插进面粉里将面粉搅拌成团,记得刮一下盆壁上的部分。
5、这个时候不光滑没有关系,大致成型后,转移到操作台上。
6、把面团整理成椭圆形,用两个手的手腕压在面板上向前推,左右手交替进行,从一头挨着一点一点推向另一头。
7、揉完一次后,面团被揉搓成一个长条,头尾对折叠起来,反复这个过程5次左右
8、这个揉面手法特别适合新手,它能揉搓到面团的每个部分。刚开始还能感觉到面团里不均匀的颗粒状,2-3次之后逐渐就感受不到了,而且面团会逐渐变得好揉搓。
9、多次重复后,得到一个光滑的面团。
10、在操作台上撒上薄薄的一层面粉,将面团擀开。
11、擀完一个方向后,调转面团90度,擀另一个方向。得到一个长方形面片。
12、从一头卷起,不用卷得特别紧,自然的卷起来,轻轻的揉搓一下,收口压在底部。
13、切掉头尾不规整的部分,按3指的宽度切出形状。
14、看一下切面,没有气孔就是揉面合格的状态。
15、垫上蒸笼纸,有间隔的摆放在蒸屉上。
16、放入北鼎蒸烤箱,进行发酵。
17、发酵到1.5-2倍大。
18、蒸烤箱选择蒸模式,时间设定为8分钟,开始蒸馒头。
19、圆弧型的锅盖设计,蒸汽凝水不会低落到食物上。
20、蒸好不要着急开盖,在蒸炖锅内焖3分钟再取出即可。