我以前没听过茵陈啦，但是听朋友说有很好的去湿气的作用，现在不是湿气重吗？想吃一些茵陈去湿气，这茵陈去湿气吗？

茵陈去湿气吗

茵陈有一定的去湿气的作用。

茵陈具有利水利尿的作用，因此可以促进体内的水分排出，具有一定的去湿气的作用，因此可以在湿气重的时候食用一些茵陈草去湿气，但是茵陈不适常见的去湿食物，因此食用的时候有一定的注意事项。

茵陈怎么吃去湿气

1、将30克鲜茵陈（10克干茵陈）洗干净。

2、因清水浸泡10分钟左右，再用流动的清水清洗干净。

3、放过锅中，注入1500毫升的清水。

4、大火烧开，转小火煮15分钟左右。

5、喝水吃茵陈，若是不喜欢茵陈的话，可以将茵陈捞出，喝水。

茵陈去湿气吃多少

新鲜茵陈去湿吃30克左右就可以了，干茵陈只需要10克。

茵陈去湿的话，可以用30克茵陈煮1500毫升的清水，煮好之后用茵陈水代替水喝，具有很好的去湿利尿的作用，但是茵陈性味有些寒凉，因此一次性不能食用过度，对身体健康不利。

长期吃茵陈去湿好吗

不建议上期吃茵陈去湿。

湿气排出完全之后就不建议食用性寒的茵陈继续去湿了，会加重身体的寒凉程度，堆身体健康不利。并且茵陈本身就不适合长期食用，会影响体质情况，变得容易着凉感冒，对日常身体健康不利。

什么人不能用茵陈去湿气

1、本身体质虚寒的人群不建议用茵陈去湿气。本身体质虚寒的人群食用茵陈的话，会加重身体的寒凉之气，容易出现拉肚子的情况。

2、脾胃不好的人群不建议食用茵陈去湿气。因为脾胃不好的人群本身消化能力不佳，然后再食用一些性寒的茵陈会出现脾胃功能更弱的情况，影响营养的吸收。

3、有腹泻情况的人群不能用茵陈去湿气。茵陈会加重肠道的滑利性，因此食用之后会出现腹泻加重的情况，对身体健康不利。

4、小孩、老人不建议食用茵陈去湿气。老人和小孩的体质较为虚弱，不建议食用性寒的茵陈来去除湿气，会出现身体不舒服的情况。

吃茵陈去湿气要注意什么

1、吃茵陈去湿气要注意食用量，若是出现了吃茵陈之后拉肚子的情况，或者大便比较稀溏的情况，就要减少用量。

2、用茵陈去湿气的同时要注意不同时食用其他性寒的食物，如茭白、苦瓜、生藕、桑葚、水鸭等，会加重身体的寒凉之气。

3、对于不能用茵陈去湿气的人群而言，可以替换成其他具有去湿气作用，但是性味较为平和的食物，比如说红豆薏米等。