虾爬子又叫皮皮虾，是一种非常有营养的虾类，通常是蒸煮食用为主，但很多人都不大会整虾爬子，下面就来具体说说怎么正确蒸虾爬子，赶紧来学学吧。

蒸虾爬子用开水还是冷水

从食用的口感来说，建议用凉水。

热水如果的话虾爬子的肉质会快速缩紧，食用口感会觉得有点硬，凉水可以让皮皮虾缓慢的进入高温状态，就像蒸螃蟹一样，慢慢的被蒸熟，料理出来的皮皮虾也更为鲜嫩，而且营养流失也比较少。

皮皮虾怎么蒸

皮皮虾一般是清洗后放入蒸锅清蒸，蒸熟后蘸葱姜蒜调的酱汁调味。皮皮虾又名虾爬子，肉质鲜嫩，含有维生素、优质蛋白、氨基酸、纤维素、磷、钙、钾、铁等矿物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢、提高身体的免疫能力。

方法一

材料：皮皮虾、醋、姜。

做法

1、皮皮虾用清水清洗干净。

2、生姜切末。

3、将切好的生姜用碗装起来。

4、倒入醋液。

5、将皮皮虾放在水开了的蒸锅上面蒸10分钟。

6、时间到了将皮皮虾从蒸锅中取出，摆盘蘸酱食用。

方法二

材料：皮皮虾、葱、醋、姜。

做法

1、皮皮虾用清水清洗干净。

<2、用盐进行腌制。

3、将切片的葱花和生姜撒在皮皮虾上面，腌制10-20分钟。

4、>锅内烧水，开水下锅，放入皮皮虾，大火蒸5-10分钟。

5、蘸酱食用。

方法三

材料：皮皮虾、葱、醋、姜。

做法

1、皮皮虾用清水清洗干净。

2、整齐的码在蒸锅里面。

3、>在皮皮虾的表面撒上花椒。

4、开中火蒸10分钟。

5、将醋、葱姜蒜调和在一起做成酱汁。

6、皮皮虾出锅后蘸酱食用。

虾爬子蒸好还是煮好

都可以，看个人喜好。

1、蒸虾爬子更鲜

清蒸的虾爬子，最大限度的保留了其原汁原味，非常的鲜美，而且营养流失也少，喜欢清淡口味的人群可以选择蒸法。

2、煮虾爬子调料多

而煮虾爬子的过程中，可以放入较多的香料、调料，味道更丰富，特别是喜欢吃辣的人还可以加入辣椒、花椒等调味，因此口味比较重的人可以选择煮法。

吃虾爬子的禁忌

1、不宜与富含草酸食物同食

虾爬子中富含钙质，如果和富含草酸的食物一起吃，容易生草酸钙沉淀，不仅影响营养物质的吸收，还可能会形成结石，肾结石、尿结石的人群尤其要注意。

富含草酸食物包括：洋葱、菠菜、芦笋等等。

2、不宜与富含鞣酸食物同食

虾爬子中富含蛋白质，如果和富含鞣酸的食物一起吃，鞣酸和蛋白质容易结合成不溶于水的络合物，会降低虾爬子的营养价值，同时还可能会导致肠胃不适，出现腹胀、、腹痛、腹泻等问题。

富含鞣酸食物包括：柿子、山楂、葡萄、李子、茶叶等。

3、不宜与易过敏食物同食

对于过敏体质的人群而言，吃虾爬子的时候一定要注意避免和易过敏食物一起吃，不然极易诱发过敏。

易过敏食物包括：芒果、菠萝等等。