海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-16 23:38:11作者:佚名
1、原材料:新鲜的鲫鱼一到两条、豆腐。
2、配料:姜片、盐、油、葱花、胡椒粉(可要可不要)。
3、将鲫鱼去鳞、去内脏后洗干净,沥干待用。
4、锅里面先用姜片涂抹,然后烧锅放油,在油温烧到七八成熟的时候放入鲫鱼去煎,等它煎到两面金黄的时候放入开水(或清水)没过鱼身。
5、烧开之后加入水豆腐转到中火慢慢熬煮20分钟,等汤水全部变成奶白色即可,最后加入盐、葱花和少许的胡椒粉调味,一锅鲜美的鲫鱼汤就制作好了。