海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-11-28 11:04:31作者:admin
姜汁撞奶是利用姜汁和牛奶在一定温度下制作而成的一道甜品。在生姜中含有丰富的营养物质,如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和各种矿物质,其中,由于生姜含有“姜油酮”,因此会使人有辛辣和芳香的感觉;而牛奶中也富含各种微量元素及矿物质。姜汁撞奶是一道口感极佳的食品,深受广大女性的喜爱。
生姜性温,味辛,入肺,胃,脾经,具有散寒和胃的功效,能够帮助人体促进血液循环,对于体质虚寒及呕吐反胃等人群具有一定的缓解作用。
常见的散寒和胃食物:山药、大米、小米、甘蓝、芋头、土豆等。
姜汁撞奶中的姜具有解毒杀菌的功效,能够杀灭许多病原微生物,对于一些慢性肠胃炎等症状非常适宜。
常见的解毒杀菌食物:大蒜、蓝莓、马齿苋、平菇、包菜等。
牛奶中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,能够促进细胞的生长,并且促进骨骼的发育,对于人体的生长发育有很好的效果。
常见的促进生长发育食物:牛肉、奶制品、豆类、菠菜等。
生姜中的姜辣素具有抗衰老的作用,这种化合物能够抗自由基氧化,从而达到延缓衰老的效果。
常见的延缓衰老食物:红枣、南瓜、茄子、西红柿、蚕豆等。
1、适宜人群:姜汁撞奶具有散寒和胃、解毒杀菌、促进生长发育及延缓衰老的功效,适宜脾胃虚寒、女性及发育阶段的人群等食用。
2、禁忌人群:过敏体质等人群慎食。
姜汁撞奶
材料:牛奶,白糖,姜1块
做法:
1、首先把姜去皮洗净,切成小块用压蒜器挤出姜汁。
2、两汤匙姜汁可以配一包250毫升的牛奶。
3、牛奶加糖煮滚,熄火,顺时针搅拌数下,等待牛奶稍微冷却,大约70到80度左右。
4、把牛奶从离碗高点的地方倒入盛着姜汁的碗中。
5、将制作完成的姜汁撞奶静置5~10分钟,待到牛奶凝固即可食用。