羊肉是一种营养比较丰富的肉类，而且冬天是吃羊肉比较多的时候，但是羊肉吃多了容易上火，那吃完羊肉吃什么水果比较好呢？

吃完羊肉后吃什么水果

可以吃一些凉性、助消化的水果。

因为羊肉的性质偏温性，所以在吃完羊肉之后可以适量地吃一些凉性的水果，比如山竹、梨子等，以此来降低体内的火气，避免人体出现上火的症状。

而且羊肉中含有丰富的蛋白质，不是很好消化，所以也可以选择吃一些富含纤维素的水果，比如香蕉、橙子、火龙果等，以此促进肠胃的蠕动，帮助羊肉进行消化和吸收。

羊肉不能和什么水果一起吃

建议最好不要和热性的水果一起吃。

因为羊肉味甘、偏温性，食用后可以促进气血的运行，增加体内的热气，所以在吃完羊肉之后建议最好不要吃一些热性比较大的水果，比如：桂圆、榴莲、荔枝、蜜桔、石榴、冬枣等，如果食用过多的话容易加重体内的火气，使人体出现上火的症状。

羊肉什么时候吃最适宜

可以在冬季的时候适量食用。

羊肉偏温性，入脾、肾经，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有益气补虚、温中暖下的作用，可用于治疗腰膝酸软、虚冷腹痛、反胃等症。

建议可以在冬季的时候适量食用，不仅可以为人体补充足够的能量和营养物质，而且还能增加体内的热气，促进人体的血液循环，帮助人体抵抗外界寒冷的环境。

羊肉什么情况下不能吃

1、阴虚火热：羊肉的性质偏温性，食用过多时容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，所以对于阴虚火热、容易上火的人群来说建议少吃或不吃，以免出现身体不适的症状。

2、尿酸偏高者：羊肉中含有较高的嘌呤，食用后会在体内转化为尿酸，当体内尿酸过多时就会引起关节的炎症情况，所以对于本身体内尿酸偏高的人群来说建议少吃或不吃。