海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-04-13 07:39:11作者：admin
有些菜名听起来很神秘，说起菜品才会恍然大悟，比如“穿过黑发的我的手”这道菜，其实说的是紫菜炖猪蹄，下面来分享紫菜的做法，夏天就是要吃清爽不油腻的紫菜。
可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
1.一般好的紫菜是深褐色或者紫褐色，有天然的光泽，干紫菜有弹性，不易碎。捏一捏、闻一闻，购买手感蓬松有弹性、没有异味的紫菜。
2.好的紫菜泡发时的水是不会有特别明显变紫色的，如果泡发时发现水的颜色变紫了，你买的紫菜可能是用其他海藻染色制成的。
3.泡发时水温要高，用冷水泡出来的紫菜大多数是不好嚼的。
食材：紫菜少许、五花肉、香菜、干辣椒、白芝麻少量、生抽、醋 、白糖、盐、味精
做法：
1.紫菜剪成小块加热水泡发。
2.少许五花肉下锅煸香，捞出紫菜下锅翻炒，加入酱油，醋，盐，白糖，干辣椒，白芝麻，味精，虾米翻炒。
3.加少许的水炖熟。
食材：豆腐泡皮6个、米饭、寿司醋、紫菜芝麻碎
做法：
1.煮好的米饭加上寿司醋，搅拌均匀；
2.加入紫菜芝麻碎。搅拌均匀；
3.将豆腐泡皮打开，将米饭塞入豆腐泡皮中，叠好开口，摆盘即可。
食材：干紫菜、豆腐150g、瘦猪肉90g、酱油4g、醋3g、盐3g、麻油
做法：
1.紫菜浸洗去砂质，捞起。猪肉切片腌过，拖水，豆腐切片；
2.待肉汤或水煲开，倒入紫菜、豆腐、肉片，再开时，加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。
食材：南瓜、紫菜少许、面粉三分之一碗、虾皮少许、葱、鸡蛋一个
做法：
1.南瓜切丝，紫菜虾皮洗净；
2.面加水搅拌成面疙瘩；
3.锅里放少许橄榄油，把葱花炒香；
4.南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀；
5.兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐；
6.疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火；
7.把馓子捏碎放入即可。
食材：土豆1个、胡萝卜、豌豆 、蛋黄、紫菜
做法：
1.土豆去皮切块放蒸锅中蒸熟，鸡蛋放锅中煮熟，胡萝卜去皮后切小粒，剥好豌豆；
2.蒸熟的土豆压成泥，鸡蛋煮熟后去壳对半切开挖出鸡黄；
3.锅中烧开水，加点盐，放豌豆和胡萝卜粒焯熟捞出放碗中，将胡萝卜、豌豆、蛋黄、土豆泥装一个大点的碗中；
4.加入盐、美极鲜、胡椒粉、香油搅拌均匀，紫菜切成3CM宽的紫菜条，套上一次性手套，将搅拌好的土豆泥搓成圆柱状。
5.案板上辅上紫菜，将土豆泥卷起来成卷，依次卷好土豆泥，装盘即可。
食材：中筋面粉200g、鸡蛋2个、紫菜10g、盐、清水200g、麻油、葱花
做法：
1.将面粉倒入干净的容器中,打入两个鸡蛋和适量的盐,用筷子搅拌均匀；
2.慢慢地倒入清水,边到边用筷子搅拌至无干粉粒状态；
3.加入剪碎了的紫菜,继续用筷子搅拌均匀；
4.加入一大勺的麻油,继续用筷子搅拌均匀成为紫菜饼糊；
5.将搅拌好的饼糊盖上盖子,静置30分钟；
6.饼糊静置结束,加入一些葱花,用筷子搅拌均匀；
7.取一平底锅,倒入适量的油略烧热后,用勺子舀入适量的饼糊,用中小火煎香；
8.翻面后,用锅铲稍压一下,继续用中小火煎香即可切块装盘食用。
食材：大米饭半碗、紫菜一张、黄瓜一根、胡萝卜一根、香肠一根、肉松适量、鸡蛋一个、寿司醋一小勺
做法：
1.锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮；
2.黄瓜、胡萝卜洗净切条、火腿和鸡蛋皮切条；
3.寿司醋倒入米饭中拌匀，根据自己口味适当的加吧，大约的比例：寿司醋与饭的比例大约是1:6；
4.在寿司帘上放上寿司紫菜，将米饭铺平，四周稍微留一点边；
5.在米饭上铺上切好的黄瓜、胡萝卜、蛋皮、火腿、肉松；
6.用寿司帘将紫菜卷起，卷好后再用寿司帘卷一次，尽量卷的紧实一点，打开；
7.刀上沾水将寿司卷切成小段即可。
食材：糯米、老抽、肉馅、姜末葱末、洋葱、紫菜
做法：
1.将肉馅用生抽老抽姜末葱末色拉油香油盐拌匀。味道咸淡自己调配；
2.将一个洋葱切碎。我家的诀窍就是：放入碗中拌入面粉，防止洋葱汁往外流然后放入肉馅内拌匀；
3.将卷寿司用的紫菜裁成直径为10厘米的圆形。这里要用到一个很实用的小窍门，就是把紫菜用湿毛巾盖着。做烧麦外皮就会很软，才不破还好包；
4.把拌好的洋葱肉馅放在紫菜皮上做成烧麦状。下层放肉馅，上层放蒸好的糯米，这样吃起来不仅有多层次的口感而且不用再做主食了哈。当然，您也可以吧肉馅和糯米混合在一起放入紫菜皮中；
5.蒸锅内水沸腾后上锅蒸20分钟出锅。