海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-02-13 13:28:21作者:佚名
1、主料:鲳鱼1条。
2、辅料:面粉适量。
3、调料:色拉油适量、食盐1克、姜3克、蒜3克、干辣椒2克、料酒适量、小葱3克、椒盐3克。
4、将鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟去腥入味。
5、在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多。
6、平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜蒜煸出香味。
7、从大火转成小火,下入鲳鱼煎,煎的时候撒上些椒盐,煎至两面略焦黄即可出锅装盘了。