海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-04-09 15:18:58作者:佚名
1、海鲜洗干净,备用。 鱿鱼和鲍鱼改花刀备用。 小米椒切1厘米小段,葱姜蒜切段备用。 卤料放小碗里浇点热油和加热生抽备用。 在准备海鲜的同时可以先煮2个鸡蛋,煮好剥开,对半切,放碗里备用。
2、热锅热油,放葱姜蒜小米椒翻炒出香,放入花蛤爆炒,加入调好的卤料,蚝油,豆瓣酱,翻炒,加入1听啤酒,烧开差不多6分钟,把花蛤捞起。
3、放入虾,烧开4分钟,捞起,锅里的啤酒不多了,在到1听进去。
4、放入改花刀的鲍鱼,差不多4分钟,捞起装盘。
5、放入改花刀的鱿鱼,差不多6分钟。捞起。
6、盘里海鲜上放入香菜,把锅里剩下的捞汁到浇到海鲜上。
7、海鲜浇红油。封罐即可。