现在很多人都喜欢下班或者晚上的时候，三五成群去吃烧烤，大家还能一起聊天，交流感情，吃烧烤的时候经常还会喝一点小酒，那么白酒和烧烤能一起吃吗？

白酒和烧烤能一起吃吗

为了健康着想，不建议一起吃。

烧烤的过程中本身就会降低食物中蛋白质的利用率而且会产生有害物质，而如果是在吃烧烤的时候在喝白酒的话，酒精会导致消化道的血管扩张并且降低肝脏的解毒功能，降低身体的免疫力。

吃烧烤喝白酒的危害

1.吃烧烤的时候喝白酒很容易使人的皮肤受到影响。晚上吃烧烤喝白酒后很容易影响晚上正常的睡眠，而使皮肤得不到正常的自我修复。另外烧烤中含有的大量的毒素容易堆积体内，酒精又会影响肝脏的解毒功能，表现出来就是皮肤粗糙暗黄。

2.吃烧烤的时候喝白酒会增加身体肥胖的风险。烧烤的热量本身就比较高，而白酒同样属于高热量的食物。特别是在晚上去吃烧烤喝白酒的话，晚上身体的耗能减少，这些因素都会使人越来越胖。

3.吃烧烤的时候喝白酒很容易使身体上火。烧烤是经过寄货烧烤而成的，食物的性质偏热性，属于辛辣刺激性食物，如果是再喝白酒的话，会使刺激性变大，身体内环境平衡被打破容易上火。

4.吃烧烤的时候喝白酒很容易使患上现代病。烧烤中的高脂肪、高热量会诱发高血压、糖尿病、细血管疾病，而白酒会使血管扩张，热量摄入过量，而使人患现代病的风险加大。

吃烧烤喝白酒还是啤酒

都不建议喝，最好喝一些绿豆汁、果汁等饮料。

烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。

在烧烤过程中，不但会产生"苯并芘"等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些新鲜蔬菜水果、海白菜、海带、紫菜等，降低副作用。

吃烧烤后吃什么可以帮助排毒

烧烤通过熏烤会产生很多有害物质，长期吃烧烤，会有增加身体的患病几率，烧烤对肠胃的影响是最大的，吃完烧烤以后可以多吃一些富含维生素的食物，可以健脾和胃，帮助消化，还可以排出体内的有害物质。

比如吃完烧烤以后可以适当的吃一个梨子或者是苹果、橙子。正平常不要吃一些辛辣刺激性，熏烤的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食清淡一些。