海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-03 10:02:54作者:佚名
步骤1
准备材料:鸡肉200克、洋葱50克、油适量、盐2茶匙、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、青尖椒10克、红尖椒10克、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、老抽1茶匙、生抽1茶匙、油辣子1茶匙、豆瓣酱1茶匙、白芝麻5克。
步骤2
鸡肉剁小块。
步骤3
蒜切片。
步骤4
姜切片。
步骤5
青尖椒切圈。
步骤6
红尖椒切圈。
步骤7
小葱切段。
步骤8
洋葱切丝。
步骤9
首先碗中倒入鸡块、盐、生抽、料酒、胡椒粉、拌匀将鸡块腌制10分钟。
步骤10
然后起锅倒油,油温6成热,倒入腌制好的鸡块、老抽翻炒至变色盛出备用。
步骤11
接着另起锅倒油,油温6成热,放入葱段、蒜、姜,炒出香味,再倒入豆瓣酱炒出红油。
步骤12
接下来倒入鸡块、油辣子、青红椒、盐,翻炒3分钟。
步骤13
接着将洋葱垫在煲仔内,盛入炒好的食材。
步骤14
最后撒上白芝麻即可。