昨天在超市里面买了一袋干红枣，最近吃的东西都还比较的随意，没顾得上太照顾自己，想买点干红枣吃一吃，回家之后发现家里面还有干红枣，这一袋干红枣有三年了，请问干红枣放了三年还能吃吗？下面一起来看看吧！

干红枣放了三年还能吃吗

建议不要吃。

干制的红枣一般保存半年到一年左右，红枣味甜，一般人都喜欢吃，所以红枣买回家后一般食用较快，干红枣放了三年最好是不要吃，红枣放了这么久，早就变质了，红枣内部也会发生一些改变，食用后对健康不利。

小贴士

若是日常不喜欢吃红枣的话，可以少量购买，一次性不要买多了，买够吃一顿、两顿的就可以了。

干红枣需要放冰箱里吗

不需要。

干红枣是红枣经过晾晒后的干制品，在干红枣中水分含量较低，一般情况下，干红枣放在通风、干燥的地方进行保存即可，冰箱温度较低，常用于生鲜的保存，将干红枣放入冰箱进行保存的话，干红枣容易受潮，所以，生活中将干红枣放冰箱保存的情况比较少。

小贴士

若是新鲜红枣或者是加工过的红枣汤，食用期限比较短，可以放入冰箱进行保存。

干红枣一天吃几颗最好

2-5颗即可。

干红枣的味道比较甜，无论是干吃、泡水还是煮汤都比较的美味，若是干吃的话，每天吃2-3颗就可以了，干红枣比较甜，若是过多的食用也会觉得齁得慌，泡水或者煮汤的话，放2-5颗就可以，一般放2-5颗水里面就会有红枣的味道了，中医认为：红枣性温，食用干红枣有补中益气、养血安神的功效，尤其是适合女性食用，建议女性在日常生活中可以适当的食用一些干红枣来进行养生。

干红枣可以泡水喝吗

可以。

干红枣味道可口，营养价值高，在干红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等多种营养成分，适当的食用一些干红枣可以起到促进白细胞的生成、降低血清胆固醇、提高血清白蛋白、保护肝脏的作用，有利于身体健康。

干红枣泡水的时候如果觉得茶水比较单调的话，还可以在茶水里面加入一些枸杞、玫瑰等材料一起来泡水，在改善风味的同时，还可以起到协同增效的作用。