海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-12-11 05:41:37作者:佚名
1、食材:鸡脯肉350克,松子、青椒各30克,水发黑木耳50克,葱花、姜丝各少许、盐、味精、酱油、料酒、鸡蛋清、淀粉各适量。
2、将鸡脯肉洗净,切片,加 入鸡蛋清、淀粉抓匀,水发黑木耳.青椒均切块。
3、油锅烧热,下入松子炸至颜色呈金 黄色,捞起,沥油。另起油锅,烧至 三成热,下入鸡脯肉滑散,放入青椒、 水发黑木耳滑油,捞起控净油备用。
4、锅内留底油,下葱花、姜丝爆香, 烹入料酒,下入鸡脯肉、水发黑木耳、 青椒,调入酱油、盐、味精翻炒均匀, 起锅装盘,撒上松子即可。