海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-01-11 04:30:32作者:佚名
1、银耳6g,莲子30g,水1000cc,珊瑚草(或琼脂)6g,枸杞5g,冰糖50g。
2、银耳、莲子、枸杞分别洗净沥干水分备用。
3、将作法1的银耳泡入冷水,且要不断换水冲泡至软;作法1的莲子泡入冷水至软备用。
4、取一汤锅,加入水,放入作法2的银耳煮约10分钟后,再加入莲子一起熬煮约30分钟至莲子酥软备用。
5、加入作法1的枸杞于作法3锅中,一起煮约5分钟后再放入冰糖、珊瑚草,煮至冰糖融化即可。