更新时间：2022-03-28 00:05:30作者：未知
步骤1
食材：玉米粒50克、 西兰花5克、食用油10克、白糖3克。
步骤2
西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。
步骤3
炒锅中放入食用油，加入白糖，中大火炒至融化，转中小火，放入玉米粒炒匀，待玉米粒爆开时盖上盖子，等锅中没有声音时开盖，盛出，用西兰花点缀即可。
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1、炒鱿鱼须所需配料：鱿鱼须500克、青椒1个、洋葱1个、姜3片、料酒1勺、盐半勺、生抽1勺、小米椒5个、耗油1勺、孜然粉1勺2、处理鱿鱼须：首先将鱿鱼须清洗干净，锅中烧水，水开后放入鱿鱼须，焯水2分钟即可捞出。3、处理
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1、凉拌菊苣玉条原料组成：菊叶片10片,番茄酱、酱油各1汤匙,糖1/2汤匙,葱末、姜末、蒜末各1茶匙,香油1/2茶匙。制法1：菊苣叶片洗净,切段.以10杯水煮沸,加1茶匙盐、1汤匙油,再倒菊苣煮滚一下,捞出置盘中.调味料
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1、皮皮虾每年夏季是皮皮虾的产量旺季，此时它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。2
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手握鱼背，鱼腹向上，稍捏紧，使腹部突起，持刀自腹腔上端正中插入挑剖或直切尾部腺口前为止。
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