海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-24 15:01:31作者:未知
步骤1
准备食材:乌鱼200克、姜1块、料酒1茶匙、白醋1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量、柠檬皮3片、枸杞5克。
步骤2
乌鱼洗净剁块。
步骤3
姜切片。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
枸杞浸泡10分钟。
步骤6
碗中放入乌鱼、料酒、白醋、盐,拌匀腌制15分钟。
步骤7
起锅倒油,油热加入腌制好的乌鱼,炸3分钟去腥味,捞出备用。
步骤8
然后砂锅中放入乌鱼、柠檬片、姜、枸杞,加适量清水,大火烧开,转小火煲30分钟。
步骤9
接着加入盐调味。
步骤10
最后撒上葱花即可。