海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2024-09-25 09:39:57作者:佚名
1、主料:黑豆400克。
2、辅料:油2茶匙、盐1茶匙、豆瓣酱2茶匙、味精1/2茶匙、白糖1茶匙、洋葱一个。
3、做法:
(1)黑豆洗干净。
(2)用冷水浸泡3个小时。
(3)浸泡后的黑豆放在石锅中,入微波炉打至7、8分熟,晾凉。
(4)晾凉的黑豆放在果汁杯中。
(5)将刀片组件旋紧在果汁杯口,再将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上,接通电源,手按住开关,机器开始工作,将黑豆搅拌好备用。
(6)锅烧热加油,洋葱碎入锅炒。
(7)炒出香味,豆瓣酱入锅炒。
(8)炒出红油,搅拌好的黑豆入锅炒。
(9)加白糖炒。
(10)加盐、味精炒,炒均匀关火,盛出放在密封的容器中保存,随吃随取。