海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-21 09:20:05作者:佚名
1、蔬菜全部洗净备用。
2、五花肉切成1厘米见方的丁。
3、西红柿去皮切小块。
4、茄子去皮切成大约1.5厘米见方的丁,尖椒切粗丝备用。
5、锅中放入橄榄油(多放一点,因为茄子比较吃油),油温6成热时下五花肉丁。
6、煸炒至肉丁变色,体积缩小。
7、下葱姜蒜末(蒜末留下一半最后出锅时用)煸香。
8、加入两大勺生抽提香。
9、再加入一大勺老抽上色,翻炒均匀。
10、倒入茄丁、尖椒丝、番茄丁。
11、加糖盐调味翻炒。
12、盖上盖子焖7-8分钟。
13、加蒜末、鸡粉翻炒均匀出锅,浇在过了水的面条上就好。