最近砂糖橘突然火了起来，很多家里都买了很多的砂糖橘来吃，那砂糖橘不能和牛奶一起吃吗？

砂糖橘不能和牛奶一起吃吗

可以一起吃。

网上有传言说砂糖橘中含有一定的有机酸成分，与牛奶一起吃的话可能会使蛋白质发生沉淀，从而会影响到蛋白质的消化和吸收。

但其实人体内本身含有一定的胃酸，而胃酸的酸度要比水果的酸度高很多，牛奶进入到胃里面之后也同样会发生沉淀反应，所以砂糖橘是可以和牛奶一起吃的，并不需要太过于担心。

砂糖橘不可以和什么一起吃

一般没有特殊相克的食物。

砂糖橘是生活中一种比较常见的水果，其中所含的成分与生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般情况下是不存在特殊相克食物的。

但是因为砂糖橘本身含有较多的纤维素和糖分，食用后会刺激人体胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，在吃砂糖橘的时候最好不要和过酸、过甜的食物一起吃。

砂糖橘吃多了有哪些危害

可能会肠胃不适、皮肤变黄等。

虽然砂糖橘的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且砂糖橘的性质偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚弱的人群来说，如果吃多了砂糖橘的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

而且砂糖橘中也含有较多的胡萝卜素，如果短时间内食用过多砂糖橘的话，也有可能会使多余的胡萝卜素沉积在皮肤黏膜和角质层处，从而出现皮肤变黄的症状。

砂糖橘吃多了脸变黄怎么办

一般可以慢慢自行恢复。

砂糖橘吃多了脸变黄是因为多余的胡萝卜素沉积在人体皮肤的黏膜以及角质层处所造成的，但这种物质并不具有毒性，只要暂时停止食用富含胡萝卜素的食物，那么等到体内的胡萝卜素被代谢完全之后就可以恢复正常了，建议平时可以多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢。

如果停止食用砂糖橘之后脸变黄的症状并没有改善，那么有可能并不是因为食用砂糖橘所引起的，此时建议患者最好是及时地去医院就诊。