海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-04-09 10:12:22作者:未知
1、原料:猪里脊肉50g、淀粉20g、蛋清1个、洋葱适量、西兰花15g、胡萝卜15g、低钠盐适量、黑芝麻、牛油果油适量。
2、西兰花焯水切碎备用。
3、猪肉、淀粉、洋葱、胡萝卜、淀粉、蛋清用料理机搅成泥。
4、蒸碗刷好牛油果油(方便脱模)、盛入猪肉铺平(盖好保鲜膜)上锅蒸25-30分钟。
5、盛入猪肉铺平(盖上保鲜膜)上锅蒸25-30分钟。
6、出锅脱模切块食用。