海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-17 22:30:48作者:未知
1、用料:水1000克、黑豆一小把克、鲫鱼一条、花生30粒、嫩姜一小块、料酒四勺、盐适量、大红枣两个。
2、鲫鱼用厨房剪剪去鱼鳍鱼尾的翅,把鱼肚子的黑膜、鱼头去掉,去掉鱼卵,冲干净血水。
3、鲫鱼处理完后鱼身划刀、抹少许盐、料酒腌制半小时以上,途中翻一次身,顺便把黑豆花生洗干净,泡一泡,红枣去核。
4、平底锅加点油把鱼两面煎金黄,把盘子剩下的料酒最后倒进去,酒气沸腾。
5、鱼、黑豆、红枣肉、花生、姜块,全部放进破壁机,按五谷或者鱼汤功能。