海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-16 18:31:02作者:未知
1、小鸡仔处理好内脏,剁成大块。
2、锅内烧开水,将鸡肉开水焯烫3分钟,捞出过凉水冲去脏气。
3、小土豆去掉外皮,放入蒸锅蒸煮至筷子可以插进去为止。
4、锅预热倒入油温热至六分,放姜丝煎至微焦。
5、将鸡块倒入翻炒至鸡肉表面微黄。
6、倒入酱油翻3分钟,鸡肉裹色均匀锅内有点干锅即可。
7、倒入适量的水、干辣椒、花椒、蒜头、八角桂皮慢火炖15分钟左右。
8、鸡肉炖至八分熟,放入蒸过的小土豆继续炖。
9、放入葱结煮2分钟。
10、将葱结夹出弃之,放入红椒块、青椒块煮一分钟,即可关火。