海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-03-15 17:30:19作者:佚名
1、食材准备:鲈鱼1条,生姜一块,葱适量,鲜味汁,酒,橄榄油,小红椒。
2、鲈鱼去内脏,鱼鳃等洗净,姜一半切丝,一半切片。
3、红椒切片,葱一半切段,一半切丝,鲈鱼两面都划上花刀。
4、鱼两面都抹上酒,然后在刀口上放姜片,葱段,姜丝,碟中铺上葱段,姜片。
5、蒸锅中水烧开,放入碟子,大火蒸5分钟,然后虚蒸2分钟。
6、蒸好之后去掉葱姜,然后倒出碟中汤汁,在鱼身上重新铺上葱丝和红椒。
7、炒锅中烧热一勺油,倒入鲜味汁,烧开,然后淋在鱼身上即可。