无花果，别名寿果、蜜果、品仙果等。味甘性寒，无毒;入肺、脾、胃经。吃无花果有什么好处呢？下面就一起来看看吧！

吃无花果有什么好处

消食通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。另外,无花果中还含有淀粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等，可以在胃肠内加速对食物的消化，使细胞新陈代谢增强。

降压降脂

所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功用，可利咽消肿。

促进血液

循环无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

无花果和什么一起吃好

1、粳米

无花果、粳米、冰糖煮粥食用，具有健脾止泻、清咽消肿之功效。可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、泄泻下痢、肺热咳嗽、咽喉肿痛、痔疮出血等病症。

2、猪蹄

无花果、猪蹄搭配食用，能养血通乳，可作为妇女产后催乳之用。无病者食之，能强身健体，润肤美容。

吃无花果要注意什么

1、豆腐味甘、咸，性寒,能清热散血，下大肠浊气。无花果

2、无花果性寒，凡脾胃虚寒之人、腹痛便溏者忌食。糖尿病人亦忌之。

3、无花果是润燥滋养的食品，但对于伤风感冒、发热未愈者，仍不宜多食，因为它的糖分含量太高，会增加体内热能，加重疾病，要少吃或不吃。