海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-03-14 22:58:00作者：admin
生蚝富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，吃货们对其鲜嫩肥美的肉质爱的无法自拔，但很多小白却不知道一道简单的清蒸生蚝要蒸多长时间，那接下来就告诉你怎么蒸出恰到好处的生蚝，把握好蒸制时间的关键秘密就在这里，赶紧来看看吧。
大约5—7分钟即可。
生蚝中主要的成分是蛋白质和锌，属于容易蒸熟的食物，如果不带壳蒸的话，一般是3分钟就能开吃，而带壳清蒸生蚝的蒸制时间需根据生蚝的大小决定，通常是蒸到生蚝开口了即为熟透，这个时间大约在5—7分钟左右，此时尽快食用最为鲜美。
生蚝放在蒸锅里蒸制，只要看它有没有开口，就能说明熟没熟，如果生蚝壳打开了，则为熟，没打开就是没熟，继续蒸一会，因此蒸之前最好选择大小均等的个头一起蒸，否则有的熟了有的没熟，不好把握，然后用那种透明带盖可观察内部情况的蒸锅进行蒸，这样就能在不掀锅盖的情况下，清楚地看到生蚝熟没熟了。
如实在不能把握生蚝是否熟没熟的，可直接拿出一只尝一尝，吃到腥味较重，粘稠带有生肉口感的则是没熟，如鲜香爽滑的口感则是熟的刚刚好，要是干硬难嚼则是蒸过头了。
蒸到恰到好处的生蚝其味道应该是鲜嫩甘甜多汁的，如果蒸的过久，一般超过10分钟则为时间过长，此时生蚝肉会变得紧缩干硬，水分少，吃起来干瘪难嚼，十分影响口感。
清蒸生蚝本来是最能保留生蚝营养的做法，但若是蒸的时间过久，其营养也会流失较多，不利于美食的营养吸收。
可以不开壳直接蒸。
如果生蚝在清蒸前事先用盐水浸泡或水养一段时间让其吐干净内部的细沙或是蒸没有泥沙的吊蚝都是可以直接带壳蒸的，不用担心带有壳的生蚝会蒸不熟或不好吃，其实带壳蒸生蚝反而更美味营养哦。
食材：生蚝数只，大蒜适量，食用油适量，青椒少许，红椒少许，生抽少许。
1、用刷子将生蚝外壳刷洗几下。
2、锅中放入半锅冷水，将带壳的生蚝放入锅中。
3、锅中水开后必须大火蒸约5—6分钟，蒸的过程中需要经常查看，一旦生蚝开口需立即出锅。
4、用小刀将蒸好的生蚝开口。
5、开壳打开，保留完整蚝肉。
6、锅中放入适量油，油5成热后倒入剁好的蒜泥，再加入青、红椒碎配色。
7、中小火慢慢加热至沸腾，不停搅拌，约5分钟后闻到阵阵蒜香即可。
8、将熬好的蒜泥，舀一勺盖在蚝肉上，均匀平铺，再调入少许生抽即可。
清蒸更好。
1、生蚝壳非常厚坚硬，很容易打开，而带壳蒸生蚝不需要开口，很方便。
2、水煮生蚝一般要煮15—20分钟，但清蒸生蚝只需几分钟就能吃，制作更快速。
3、生蚝的是一种带有丰富汁水的食物，带壳蒸生蚝，生蚝中的汁液都留在壳中，味道更好。
4、清蒸生蚝其保存生蚝的营养是最为完整的，而水煮则容易有更多的营养流入水中。
综合以上三点来看，清蒸生蚝比水煮生蚝更简单营养。