吃鸡蛋时，很好奇鸡蛋的外皮会有什么营养吗？

鸡蛋皮的营养成分

鸡蛋皮的营养成分含量很低，主要包含有角质蛋白、粘液蛋白、矿物质元素钙及少量的卵蛋白，其中角质蛋白含量最高，但不好消化吸收，粘液蛋白和钙元素是其主要的功效成分。

缓解关节疼痛

黏液蛋白的主要成分是黏多糖组成的糖蛋白，可分解很多的氨基酸，促进人体关节内的粘液蛋白合成，有缓解关节干涩、疼痛的作用。

补充钙

鸡蛋皮中钙元素的含量较高，并且属于结核性钙，比较好消化吸收，适合骨质疏松、钙磷平衡失调、生长发育青少年以及孕妇内服，可补钙健骨。

保护细胞

角蛋白是一类具有结缔和保护功能的纤维状蛋白质。由处于α-螺旋或β-折叠构象的平行的多肽链组成不溶或微溶于水的起着保护或结构作用的蛋白质.