鱼腥草是我们生活中常见的一类食材，很多人喜欢用它来泡茶喝，因为用它来泡茶的营养价值很高，具有避暑降火、补中益气的功效，那么长期用鱼腥草泡茶好吗？鱼腥草泡茶的功效是什么？

长期用鱼腥草泡茶好吗

不建议长期泡茶饮用。

鱼腥草味辛性微凉，入肝肺二经，具有清热解毒、利尿消肿、消痈排脓的功效，可用于预防治疗肺痈吐脓、肺热咳嗽、水肿等症状，适量食用鱼腥草茶有利于人体健康，但由于鱼腥草性微凉，长期饮用可能会加重人体内寒气，如果人体不能及时将其消化排泄，则可能会对肠胃造成一定伤害，不利于人体健康，其次，鱼腥草还含有马兜铃内酰胺，长期饮用可能导致肾脏纤维化，所以不建议长期饮用鱼腥草茶。

鱼腥草泡茶的功效

利尿

鱼腥草含有大量的钾元素，可以起到利尿的作用，其次，鱼腥草茶水分充足喝了之后可以扩充到人体的毛细血管中，加大肾血流量，从而促进尿液分泌。

抗炎

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

提高人体免疫力

鱼腥草中的一种黄色油状物，具有明显促进人体外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，可以在一定程度上帮助提高人体的机体免疫力。

什么人不适宜喝鱼腥草茶

脾胃虚寒者

鱼腥草茶性寒凉，具有清热解毒的功效，适合热淋、痈肿疮毒者饮用，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体不适。

阳虚体质者

鱼腥草茶有清热泻火的作用，因此，阳虚体质者不宜饮用，以免损伤正气，加重病情。

低血压者

鱼腥草中含有皂苷、黄酮类物质，有一定的降压作用，若低血压患者食用，可能会导致血压下降，从而导致身体不适。

鱼腥草泡茶怎么做

材料：鱼腥草

做法：

1、首先把鱼腥草洗干净。

2、往锅里倒适量清水，煮沸。

3、水煮沸好放鱼腥草，继续煮10左右。

4、最后关火即可。