网站首页
手机版

韭菜怎么做好吃 韭菜怎么做好吃又壮阳

更新时间:2022-03-11 22:58:14作者:admin

韭菜怎么做好吃 韭菜怎么做好吃又壮阳

韭菜是我们生活中常见的一种蔬菜,富含维生素、膳食纤维,口味独特,深受大家的喜爱,那么韭菜怎么做好吃呢?

韭菜怎么做好吃

韭菜中富含碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等,还含有大量的纤维素,适量吃韭菜可以促进肠道蠕动,其气味芳香、口味独特,还有开胃消食的功效,韭菜除了可以炒食,还能凉拌,有多种多样的吃法,可根据个人爱好选择。

韭菜炒鸡蛋

原料

韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。

做法

1、将韭菜洗净切段,鸡蛋打成蛋液;

2、锅内热油,放入葱花炒蛋,炒好后盛出;

3、用锅里剩下的油继续炒韭菜,将炒好的鸡蛋倒入,一起翻炒;

4、放盐、白胡椒粉调味,炒均匀,即可出锅。

韭菜炒香干

原料

韭菜一小把,香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴。

做法

1、韭菜洗净切段,香干洗净切细条,红椒去籽切丝;

2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味;

3、翻炒至香干吸收汤汁变软,加入切成段的韭菜;

4、翻匀,待韭菜变软即可起锅。

韮菜炒冬粉

原料

冬粉,韮菜,甘荀,虾米,蒜末。

做法

1、冬粉放到温水里泡软,虾米切碎,胡萝卜切丝,韮菜切段;

2、蒜末和虾米放入锅里炒香,放胡萝卜炒软;

3、放冬粉翻炒,加食盐、蒜末调味;

4、炒至冬粉变干,放韮菜快炒,即可出锅。

烤韭菜

原料

韭菜,盐,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻。

做法

1、韭菜洗净,锅中水烧开后,将韭菜放入焯水,捞出沥干水分;

2、两三根韭菜一起,从根部开始慢慢卷起成卷,尽量卷紧;

3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过,韭菜卷上均匀地刷一层油;

4、撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻,烤箱预热180度烤3分钟即可。

为您推荐

10种对肾最佳的食物 10种对肾最佳的食物百度百科

1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含

2024-10-07 15:12

家常糖醋排骨的做法步骤 家常糖醋排骨的做法步骤视频

1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还

2024-10-07 14:06

爽脆糖醋萝卜的做法(爽脆糖醋萝卜的做法的视频)

1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干

2024-10-07 13:05

春笋切好怎么保存(春笋切好怎么保存时间久)

1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木

2024-10-07 13:03

王尔德代表作 王尔德代表作品 小王子

1、《道林·格雷的画像》《道林·格雷的画像》是英国戏剧家、小说家奥斯卡·王尔德创作的长篇小说,也是其唯一的一部长篇小说作品,该作于1890年7月美国《利平考特》杂志上开始连载,并于次年出版单行本。该作讲述道林·格雷是一名

2024-10-07 12:02

铁锅炖鱼贴饼子(铁锅炖鱼贴饼子的做法步骤)

1、玉米面中加入1克小苏打,90克温水,揉成面团,饧5分钟。2、鲫鱼清理干净,控干表面水分。3、平底锅中加一点底油,将鲫鱼煎至两面金黄。4、铁锅中加一点底油,放入煎好的鲫鱼。5、加入葱段、姜片,八角、花椒和蒜瓣,中火加热

2024-10-07 11:59