海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-03-11 11:55:17作者：admin
食物都有它自身的性质，佛手瓜是秋季常见的一种果蔬，十分受欢迎，那么佛手瓜是凉性的还是热性的呢？
佛手瓜是凉性的。
中医讲四气五味，其中的“四气”指的就是食物的性质，有温、热、寒、凉四种，佛手瓜口感清脆微甜，富含水分，一般认为，佛手瓜味甘，性凉，具有清热生津、利尿排钠、保护血管等多种功效，适量食用对人体健康有一定的好处，因此佛手瓜属于一种凉性食物。
佛手瓜性味甘凉，其中含有较为丰富的水分，人体食用后可以帮助清除体内的热毒，对于虚火旺盛引起的口舌生疮、声音嘶哑、咽喉肿痛等症具有一定的改善作用。
佛手瓜中含有多种维生素及矿物质等营养成分，食用后可以有助于促进人体的新城代谢，滋养肌肤，给细胞补充水分，使肌肤细嫩有弹性，因此佛手瓜具有很好的美容养颜作用。
佛手瓜中含有丰富的微量元素钾，可以促进体内钠盐的排泄，还有助于扩张血管，促进血液循环，而且其中还含有的多种维生素等营养成分，可以营养心肌，增强心脏功能，对保护心血管有一定的好处，可以减少心血管疾病发作的几率。
佛手瓜中含有维生素、碳水化合物、纤维素、蛋白质及多种微量元素等营养成分，人员数会用后可以帮助补充体内所需的部分营养，加快人体的新陈代谢，可以维持人体的正常免疫功能，增强抗病能力。
可以适量食用。
月经期间不宜食用过于寒凉的食物，而佛手瓜性味甘凉，富含营养，一般在月经期间适量食用不会有明显影响，而且还可以起到补充营养的作用，但是如果食用过量或者本身有比较严重的宫寒的话，可能会影响经血的正常排出，引发或加重痛经症状。
佛手瓜是一种性味甘凉的食物，适量食用佛手瓜可以帮助补充营养，对身体健康有一定的好处，但是如果食用过多的话，则容易加剧肠胃内寒气的聚集，从而引起肠胃不适症状，一般建议一天的食用量在250-500克即可。
佛手瓜性质偏凉，体质虚寒者如果食用了过多的佛手瓜的话，可能更会损伤体内阳气，从而导致原本的体寒症状加重，因此建议体质虚寒的人群最好少吃佛手瓜。