海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2023-03-26 06:50:07作者:未知
1、材料:鲶鱼一斤半,淀粉2大匙,葱一两,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3个,汤或水约两斤,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油辣椒2大匙,花椒粉一小匙,盐、味精适量。
2、将老姜、蒜切片后与豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里;干辣椒切段后与花椒放同一个碗里;葱切段。
3、将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。
4、锅内放熟油烧到五分热,下干辣椒段、花椒爆三秒钟,续下老姜、蒜切豆瓣、老抽、白糖用小火慢炒,炒至呈樱桃色后加入汤或水。
5、大火烧沸后改小火熬约五分钟,倒入鱼块,煮约十分钟。
6、加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱段,翻匀后起锅装大汤钵即成。