醪糟一般就是指米酒，是用糯米酿制的一种特产酒，酒精含量低，，女性喝一般是不会醉的，然而长期吃醪糟会有什么好处和坏处呢？

女性长期吃醪糟的好处

补充能量

糯米经过根霉发酵后，其中的淀粉转化为小分子的糖类，主要是单糖和低聚糖，这类糖分容易直接被人体吸收，适当进食醪糟能为人体快速补充能量。

活气养血

醪糟中含有一定量的酒精，具有促进血液循环、活气养血的功效，对于有畏寒、血淤、手足麻木等表现的女性，把醪糟加热喝能有一定的缓解作用。

通经催乳

产后乳汁缺少的女性很多时候是因为经络瘀堵不畅造成的，醪糟能帮助加快血液循环，促进新陈代谢，具有舒筋活络、消瘀散结的功效，适当食用对于缺奶的女性有一定的催乳下奶功效。

女性长期吃醪糟的坏处

长期吃醪糟对身体并没有太大的坏处，只是过量吃会有以下坏处：

头昏不适

醪糟中的酒精浓度约为15%～25%左右，如果吃太多的话，酒精在体内加重可能会产生头晕、头痛等醉酒情况。

肠胃不适

醪糟食用后会促进胃酸分泌，女性食用过多的醪糟会导致胃酸分泌增加，刺激胃壁从而产生灼烧感，对肠胃会带来一定的不适感。

醪糟不能和什么一起吃

茶叶

醪糟中一定量的乙醇成分，而茶中含有多种咖啡碱、茶碱等生物碱成分，都需要通过肝脏进行代谢，二者长期同食的话，会加重肝脏负担，对肝脏造成损害。

海鲜

经常食用的海鲜如虾蟹等食物，其中嘌呤含量较高，食用后可诱发痛风急性期发作，而醪糟中含有酒精成分，对于痛风的患者来说酒精是千万不能喝的，否则很容易产生疼痛不适。

醪糟不适合什么人吃

开车人群

醪糟酒精含量虽然比较低，但是饮用过多还是会有头晕欲睡，饮用过多后驾驶开可能会导致交通事故，建议开车人群最好不要喝含有酒精类的饮食。

孕期女性

产后乳汁缺少的女性可以适量喝点醪糟，但是孕妇和哺乳期的女性不建议吃，孕期饮用醪糟会影响胎儿发育，哺乳时，酒精可能通过乳汁带给婴幼儿，从而产生不良影响。