海带绿豆排骨汤(海带绿豆排骨汤的功效与作用)
2024-10-07
更新时间:2022-10-06 23:11:42作者:佚名
1、材料:黄豆200克,香菇50克,香菜50克,食盐少许。
2、黄豆用冷水浸泡,三小时左右,泡至黄豆用力手搓可以蜕皮;
3、黄豆洗净后,放入锅内,加入肉汤,煮沸后调整火力至小火熬制.
4、熬煮需控制好火力,不得将黄豆皮煮开,火要小,主要靠锅内循环热力捂熟黄豆。
5、时间约3-4小时。后另起炒锅加入熟板猪油熬开,加入新鲜当季绿叶菜翻炒,加盐。
6、黄豆汤装碗,后倒入绿叶菜。成品以表面看不到热气为佳。