海带绿豆排骨汤（海带绿豆排骨汤的功效与作用）
2024-10-07
更新时间：2022-03-10 13:36:11作者：admin
凉薯炒肉是一道非常家常的菜，在凉薯上市的季节，可以经常做来吃，有清热去火的功效哦，而且高血脂的人生吃凉薯还能降血脂呢！
主要食材：凉薯400克。
其他食材：猪肉200克，柿子椒3个，食盐、鸡精、料酒、生抽、食用油适量。
1.将凉薯扒皮，洗净后，切片；青椒切圈。
2.将猪肉肥瘦的分开。把瘦肉部分切片以后放少许盐，生抽，料酒腌制。
3.油热之后，放入肥肉，煸出油。
4.倒入凉薯片，翻炒均匀，再加入青椒圈，放盐调味。
5.最后放入猪肉，翻炒，待肉变色以后，加入鸡精，白胡椒粉，翻炒均匀之后出锅。
健脾益胃、清热去火、增强免疫力。